在浙江丽水，星贝育园老师们用 CBM 干预法带着大龄自闭症孩子 get 自我调节技能超有一套！先把 “情绪稳定” 拆成一个个小任务，比如教孩子把 “不开心” 变成 “先停下手头的事 - 闭上眼睛数五个数 - 告诉老师哪里不舒服”，每完成一步就及时鼓励，孩子慢慢就记住调节小妙招啦！

很多大龄孩子情绪上来时容易急躁，老师就准备了专属 “冷静工具包”！包里有解压玩具，像能捏来捏去的软软球，还有彩色的呼吸引导卡片，上面画着小动物吸气吐气的可爱图案。孩子感觉要 “小火山爆发” 时，老师马上递上工具包，带着他们一边捏球一边跟着卡片学小动物呼吸，情绪很快就能平缓下来。

课堂上，老师会把自我调节训练藏在游戏里！比如玩 “情绪小侦探”，展示不同表情的卡通图片，让孩子猜猜图里的角色心情如何，再讨论如果是自己该怎么调节。通过有趣的互动，孩子能更清楚地认识情绪，也学会用学到的方法管理自己的小脾气。

日常训练中，老师还会教孩子一些简单的身体放松技巧！像转动脖子、拉伸手臂，甚至是抖抖腿。把这些动作编成小口诀，孩子一边念一边做，通过身体的放松带动情绪稳定，现在好多孩子都能自己主动用这些小方法调节情绪啦！

另外，老师会带着孩子做 “情景模拟”，提前演练可能引发情绪波动的场景，比如玩具被拿走、排队等待等，让孩子提前想好应对方法，遇到真实情况时就能更好地自我调节。